Autoplay
Färdigställ och gå vidare, automatiskt
Föregående föreläsning
Färdig, gå vidare..
Grundkursen med Personlig vägledning och coachning
Forum
Plats för tankar
Vecka 1 - Avslappning och förberedelse för en bra början
1.1 Introduktion & presentation (5:23)
1.2 Mini-meditation (5:47)
1.3 Vad är mindfulness & Vad är det bra för? (29:37)
1.4 Processen, veckans meditation och övningar (27:26)
1.5 Gör motstånd och motivation till en värdeful del av resan
1.6 Veckans meditation - Avslappnande kroppsscan (22:41)
1.7 Andra meditationer att prova (audiofil.) (29:17)
Avslutet och den nya början!
Fortsättnings rabatt!!
1.6 Veckans meditation - Avslappnande kroppsscan
Låsta resurser
Om du redan är anmäld..
du behöver logga in.
.
Anmäl dig i kursen för att låsa upp, betala direkt på sidan eller maila för en Efaktura